Eu já falei que não sou ansioso %$*&¨#=+X@!

Estava conversando com um amigo que é médico e em nosso bate papo lhe falei que cinco horas de sono era suficiente para que me sentisse recuperado da labuta do dia anterior, qual não foi minha surpresa quando me deu seu prognóstico, “você está muito ansioso, e é preciso administrar para não causar futuros problemas”.

Stress e problemas??? Isto é algo que tenho certeza que só acontece com os outros ou que mostram nas novelas.

A consciência pesou, observei que em uma ocasião em que estávamos assistindo uma luta de MMA, quando o sino tocou meu amigo foi enfático “Putz, meu Deus, vai precisar de mais um round”, tive que clamar por Jesus também e imaginar que toda aquela angústia ainda poderia durar mais cinco minutos ou infindáveis trezentos segundos.

Quando penso em ansiedade o que me vem à cabeça é aflição, angústia ou preocupação, na maioria das vezes desmedida e precocemente desnecessária, fatores estes que fazem muitos perderem o sono ou mesmo não suportar ficar olhando o relógio regressivo do micro-ondas enquanto esquenta um copo de água por 25 segundos. Absurdos 25 segundos. Duvido você fazer esta ação e “ficar deboa” enquanto o cronômetro faz sua parte.

Se a ansiedade está pesando? Melhor encarar os medos e enfrentar os 25 segundos regressivos, mas o bom mesmo é fazer algo de bom com a vida, alguma atividade física, relaxar mais, esquecer a palavra stress, pensar positivo, ter mais fé e sorrir para a vida.

Procure ajuda e se agarre em quem lhe faz bem, mas observe as pessoas por perto, tem que somar, se forem um peso além de não se resolver um problema irá se criar tretas desnecessárias.

Ansiedade se mostra de inúmeras formas como exemplo demonstrando irritabilidade, nervosismo e problemas de concentração são sinais de desgaste, sinais de que tem algo de errado e se autoconhecer é uma forma de assumir que “tem boi na linha”.

Ansiedade não mata, mas judia, então para que sofrer por antecedência, é fato que o peru vai padecer no natal porém não tem por que se preocupar com isso na Páscoa. Chá de camomila ou um bom livro e hábitos saudáveis sempre fizeram bem, então boa sorte em suas redescobertas.

Paulo C. Andrighe